완주군이 무더위 쉼터를 운영하고 있다. 최근 완주군에 다르면 관내 38개 경로당에 에어컨 및 선풍기를 비치하고 오는 9월까지 무더위 쉼터를 운영한다고 밝혔다. 아울러 완주군은 폭염 시 국민행동요령을 관재 14개 읍·면사무소 및 경로당에 안내하고 있다. =========================== ※다음은 폭염대비 국민행동요령 =========================== ■무더울 땐 이렇게 준비하세요! -라디오나 TV의 무더위관련 기상상황에 매일 주목하세요. -정전에 대비 손전등, 비상 식음료, 부채, 휴대용 라디오 등을 미리 확인해 두세요. -집에서 가까운 병원의 연락처를 확인하고 본인과 가족의 열사병 등 증상을 체크하세요. -단수에 대비하여 생수를 준비하고 생활용수는 욕조에 미리 받아 두세요 -냉방기기 사용시는 실내·외 온도차를 5℃내외로 유지하여 냉방병을 예방하세요. (건강 실내 냉방온도는 26℃～28℃가 적당) -변압기의 점검으로 과부하에 사전대비하세요.(특히, 오래된 공동주택은 각별히 주의) -창문에 커튼이나 천 등을 이용, 집안으로 들어오는 직사광선을 최대한 차단하세요. ■폭염주의보 발령시 【일반 가정 등에서는】 -야외활동을 자제하세요(부득이, 외출할 경우 창이 넓은 모자착용 및 가벼운 옷차림, 꼭 물병 휴대) -물을 많이 마시되 너무 달거나 카페인이 들어간 음료, 주류 등은 마시지 마세요. -냉방이 되지 않는 실내의 경우 햇볕이 실내에 들어오지 않도록 하고 맞바람이 불도록 환기를 하고 선풍기를 켜세요. -창문이 닫힌 자동차 안에 노약자나 어린이를 홀로 남겨두지 마세요. -현기증, 메스꺼움, 두통, 근육경련 등 열사병 초기증세가 보일경우에는 시원한 장소로 이동하여 몇분간 휴식을 취한 후 시원한 음료를 천천히 마시세요. 【직장에서는】 -야외행사 및 친목도모를 위한 스포츠경기 등 각종 외부행사를 자제하세요. -점심시간 등을 이용 10분~15분 정도의 낮잠을 청하여 개인건강을 유지하세요. 【학교에서는】 -수업단축을 검토하세요. -운동장에서의 체육활동 및 소풍 등 각종 야외활동을 자제하세요. -학교 급식시 식중독 사고가 발생하지 않도록 주의하세요. 【산업·건설현장에서는】 -야외에서 장시간 근무시는 아이스팩이 부착된 조끼를 착용하세요. -건설기계의 냉각장치를 수시로 점검하여 과열을 방지하세요. -작업중 매 15~20분 간격으로 1컵 정도의 시원한 물(염분)을 섭취하세요(알코올, 카페인이 있는 음료는 금물) -뜨거운 액체, 고열기계, 화염 등과 같은 열 발생원인을 피하고 방열막을 설치하세요. 【농가·축사에서는】 -축사 천장에는 스티로폼 등 단열재를 부착하세요. -돈사, 계사 천장에 물 분무장치를 설치하여 복사열을 방지하세요. -하우스내 피해예방을 위해 차광시설, 점적관수, 수막시설을 설치하세요. -병충해 발생 증가에 대비하여 방제를 강화하세요. 【도로·철로에서는】 -35℃이상 예보시 도로표면 변형방지를 위하여 도로상에 살수차를 동원 살수를 실시하세요 -철로 레일의 순회점검을 강화하고 레일에 살수를 실시하세요. ■폭염경보 발령시 【일반 가정 등에서는】 -12시~오후 4시 사이에는 야외활동을 금지하세요. -준비없이 물에 들어 가거나 갑자기 찬물로 사워를 하지 마세요(심장마비 위험) -선풍기를 창문쪽으로 돌려 환기를 유도하세요(선풍기를 장시간 연속 사용은 자제) -넉넉하고 가벼운 옷을 입어 자외선을 방지하고 노출부위는 썬크림 등 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하세요. -거동이 불편한 고령, 독거노인, 신체허약자, 환자 등은 외출을 금지시키고 가족 및 친척·이웃이 수시로 상태를 점검하세요. 【직장에서는】 -직원을 대상으로 낮잠시간을 한시적으로 검토하세요. -기온이 높은 시간대를 피해 탄력시간근무제를 검토하세요. -정상적인 몸상태가 아닌 직원에 대하여는 강제휴가 조치하세요. 【학교에서는】 -운동장에서의 체육활동 및 소풍 등 각종 야외활동을 금지하세요. -학교 급식시 식중독 사고가 발생하지 않도록 재점검하세요. 【산업·건설현장에서는】 -현장관리자의 책임하에 공사중지를 신중히 검토하세요. -기온이 최고에 달하는 12시~오후4시 사이에는 되도록 실·내외 작업을 중지하고 휴식을 취하세요. -수면부족으로 인한 피로축적으로 감전우려가 있으므로 전기취급을 삼가고 부득이 취급할 경우에는 안전장치를 하세요. -특히, 야외에서 작업을 할 경우에는 불필요하게 빠른 동작을 삼가세요. 【농가·축사에서는】 -깨끗한 물을 제공하고 비타민, 광물질을 섞은 사료를 먹이세요. -가축 폐사시는 신속하게 매몰하고 소독을 실시하여 전염병을 예방하세요.. -전기누전과 합선, 과열 등으로 인한 화재발생이 우려되므로 냉방과 환기시는 전기사용량을 수시로 확인하세요.